Træning af ældre heste
Hos ældre heste sker der en naturlig nedbrydning af kroppen. Fysisk aktivitet er med til udskyde den funktionelle forringelse, der følger når kroppen ældes.
Træningsdosering
Andre hensyn
Undervurdér ikke skridt
De fleste ældre heste kan sagtens holde til skridtarbejde/skridt for hånd, fordi både intensiteten og belastningen på hestens bevægeapparat er minimal. Skadesrisikoen er relativ lav, kontinuiteten kan let opretholdes og derfor er skridt en vigtig brik i træning/genoptræning af den ældre hest.
Konsekvenser i bevægeapparatet
Ældre heste: Slappe ledbånd, der blandt andet påvirker over knæled, giver understillede bagben, bløde koder og fortil brudte tåakser. Langs rygsøjlen ses typisk at hesten får et markant større svaj.
Har man en ældre hest, der samtidig er inaktiv forringes hestens funktion kraftigt – det er her at fysisk aktivitet spiller en vigtig rolle, så hestens vitalitet forbedres og sekundære diagnoser forebygges.
Fysisk aktivitet
Træningstips, der forlænger holdbarheden i løbet af hestens uddannelse:
- Træningsvariation så hesten udvikles og udfordres i hele bevægeapparatet - for netop at undgå ensidige gentagne bevægelser.
-
1-2 gange ugentlig træning fra jorden: Eksempelvis longering/træning over høje cavalettis, for netop at bevare ledbevægeligheden og styrke musklerne. Trække- & løbeture med hesten kan bestemt også anbefales. https://www.youtube.com/watch?v=r24Pke8gma8&feature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=bhtKshsm_to&feature=emb_logo - Restitution er lige så vigtig som træning, da det er i restitutionsfasen at musklerne har tid og mulighed for at blive bygget op. Jo hårdere træning – jo længere restitution.
- Ændring af intensitet i træningen i løbet af ugen. Intensitet kan justeres i forhold til kondition (forpustet/svedig) eller øvelsessværhedsgrad (samling, bæring, overtrædning).
- Kontinuitet i træningen af hesten er vigtig i forhold til at opnå det bedste træningsresultat.
- Udfør supplerende refleks- og gulerodsøvelser fra jorden for at opnå større udbytte af den primære træning.
Trivsel
Hestens alder sammenlignet med menneskets alder
5 års hest = 20 års menneske
10 års hest = 40 års menneske
15 års hest = 50 års menneske
20 års hest = 60 års menneske
25 års hest = 70 års menneske
30 års hest = 80 års menneske
35 års hest = 90 års menneske